お弁当レシピ【鶏肉と根菜の煮物】

　　　【本日のメニュー】
　　　☆鶏肉と根菜の煮物（昨日の残り・汁けを飛ばして醤油で少し焼く）
　　　　（鶏もも肉、レンコン・ごぼう・人参、えんどう）
　　　☆しらす入り卵焼き
　　　☆ちくわとピーマンの胡麻炒め
　　　☆キャベツの塩コンブもみ
　　　☆ご飯は十穀米　

　　　　そうそう、昨日の反省　
　　　明太子入り卵焼きは、明太の存在感を際立たせるには、思いのほか量が必要という
　　　事が判明。　もったいないから、以後は却下かな～　と。
　　　
　　　　そうそう、今日の学び
　　　ちくわって便利かも！　あまり食べない練り物なんだけど、これから登場しそうな
　　　予感。　もう一品って時に　いいかもね。