弁当ﾚｼﾋ♪ﾟ9/6焼肉丼♪9/7かじきの南蛮漬け

9/7 カジキとカボチャの南蛮漬け

　♪カジキマグロとカボチャの南蛮漬け（パプリカも追加して）
　♪キャベツ入り卵焼き
　♪唐揚げ（冷凍）

　相変わらずの立ち読み仕入れレシピ。　カジキマグロとカボチャ、パプリカをそれぞれ
　少なめの油で揚げ焼きにして、たれに漬け込みました。
　だし大さじ２を入れたのが新しいかな！？　醤油、酢、砂糖、塩、七味、ごま油は
　お好みの割合でいいと思いますが、出汁を入れると少しまろやかなった感じ！
　お試しあれ！


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9/6 焼肉丼

　　♪焼肉丼（牛肉と市販のナムルを炒めてどんぶり風に）
　　♪チャプチュエ（ピーマン、ニラ、人参、春雨、牛肉）
　　♪インゲンの胡麻和え
　　♪白身魚ﾌﾗｲ（冷凍食品）

　　みなさーん　暑さとの戦い・・・・本当に大変で・・・持ちこたえてますか？！
　　お弁当作りも夏バテ気味で（もう？）私のやる気が続くように・・・
　　今日は「手抜きお手軽弁当」です。
　　そういう日もなくちゃっ！ですよね（自分なぐさめる）
　　
　　野菜の高値が続いてますしね。先週はピーマン尽くしでしたが、今週はキャベツとインゲンが
　　毎日登場する予定です。　では　また　あした～