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 弁当ブログもあと数日で、2010年の回を無事終える事が出来そうです
良く頑張りました~  と 書いておく事にしましょう♪



12/20  ネギ豚チャーハンと大根ステーキ
弁当101220
☆ネギ・豚・卵のチャーハン  ☆大根ステーキ、ブロッコリ添え
☆唐揚げ(冷凍)  ☆リンゴとキーゥイ



12/17  さつま芋ごはんとレンコンきんぴら
弁当101217
☆卵焼き  ☆唐揚げ(冷凍) 
☆レンコンきんぴら  ☆ブロッコリと油揚げの炒め物
☆さつま芋ごはん

12/16  ほうれん草づくし弁
弁当101216
☆ほうれん草入り卵焼き  ☆ほうれん草とじゃこのポン酢炒め
☆ソーセージとパプリカの炒め物  ☆カボチャコロッケ(冷凍)


12/15  鶏肉のネギマヨ炒め
弁当101215
☆鶏肉とネギマヨ炒め   ☆卵焼き
☆ほうれん草おひたし   ☆レンコンきんぴら・パプリカ、ちくわ入り



12/14  野菜たっぷりビーフン
弁当101214
☆ビーフン(キャベツ、豚肉、ピーマン、パプリカ入り) 
☆おにぎり1個  ☆唐揚げと茹でブロッコリ 
☆キーウィ


12/13 ささみフライとじゃこ入り卵焼き弁
弁当101213
☆じゃこ入り卵焼き   ☆茹で野菜のソテー
☆ささみフライ   ☆チキン(市販)
 2010_12_20



あくなき「時短への挑戦弁当!」となってきました

「ピーマン尽くし週」とも言えます。
一袋6個入り98円のピーマン君・・・今週は買わないでおこう!


12/10  ほうれん草をポン酢で炒めて
弁当101210
♪しらす入り卵焼き ♪白身魚フライ(冷凍)♪ちくわとパプリカマヨ炒め
♪ほうれん草ポン酢炒め(味がしみ込んで 汁が漏れない しょうゆより軽い味わい)



12/9  ほうれん草入りオムレツのサンド
弁当101209
♪ほうれん草入りオムレツとベーコンのサンドイッチ(6枚切りパンだし・・)
♪ナゲット ♪ドーナッツ2個 ♪キーウイとリンゴ


12/8  IKEAミートボール酢豚風
弁当101208
♪ミートボールと野菜を酢豚風に  ♪サーモンソテーとブロッコリ
♪卵焼き  ♪大根と人参の煮物


12/7 ささみフライ
弁当101207
♪ささみフライ  ♪卵焼き  ♪大根インゲン煮物
♪ちくわパプリカポン酢炒め

12/6  調理実習があるから
弁当101206
♪午前に調理実習があるので軽い弁当で!
♪卵焼き ♪ピーマンクタクタ炒め ♪唐揚げ ♪カボチャコロッケ(冷凍)



12/3  唐揚げ
弁当101203
♪唐揚げ(しょうゆ味つけで)とピーマン人参ソテー
♪ゆで卵にブロッコリ ♪リンゴとミカン
♪ブドウパン2個にチョコパン 


12/2 紅ショウガ入り卵焼き
弁当101202
♪紅ショウガ入り卵焼き   ♪ブロッコリちくわのマヨ炒め
♪チキンとピーマン人参のソテー


12/1  サツマイモとインゲンのカレー煮
弁当101201
♪豚バラと野菜の炒め物  ♪卵焼き  ♪白菜漬物
♪サツマイモ人参インゲンのカレー煮  ♪みかん
 2010_12_13



11月後半のお弁当シリーズです♪
冷たいごはんばかりだと飽きるかもと、パンやパスタを取り入れ、
脱マンネリをはかったつもりですが、時短弁当の数々とも言えますね。
26日の黒いお弁当箱は、私のOL時代から愛用の品!
黒いお弁当箱って、案外締まって「雰囲気」がでますよ!


11/22(Mon) ビビンバ丼風
弁当101122
☆豚肉ビビンバ丼 
☆サイドディッシュ(インゲンの胡麻和え、パプリカ甘酢炒め、フライ2種(冷凍)、リンゴ)

11/24(Wed) しっかりごはん弁
弁当101124
☆大根の煮物、卵焼き、さつま揚げ、チキンとピーマンのソテー

11/25(Thu) OL風ランチ
弁当101125
☆サンドイッチ(ハムと卵) ☆市販のカレーパン
☆サイドディッシュ(カツ、茹で卵、チーズ、レタス、キーウィ、リンゴ)

11/26(Fri)新メニュー!エビのサラダ
弁当101126
☆サンマ照焼き、インゲンの胡麻和え、卵焼き、リンゴ
☆エビと茹で野菜のサラダ(ブロッコリー、人参、サツマイモを胡麻ドレッシングで和え ☆みかん1個

11/29(Mon)和風ポトフ弁
弁当101129
☆和風ポトフ(豚肉・大根・人参・ブロッコリ)
☆じゃがいもとほうれん草入りオムレツ、白菜漬物、白身魚フライ ☆みかん1個

11/30(Tue) IKEAのミートボール弁
弁当101130
☆IKEAのミートボール 茹で野菜添え ☆パスタを市販クリームソースで、ブロッコリー入り
☆サンドイッチ2種(ガーリックトーストにハム、クリームチーズにイチゴジャム)
みかん1個
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プロフィール

片づけアドバイザー

AUTEUR:片づけアドバイザー
NPO法人スーリールファム

理事の安井恭子です。

企業OL生活約20年の後、片づけが苦手な人を手伝ってあげたいと
勝手な使命感に燃え2012年マスターライフオーガナイザー取得(2019年脱退)
2014年にインテリアコーディネーター資格を取得し片づけアドバイザーに。
2017年4月よりNPO法人スーリールファム理事。



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