☆お弁当レシピ2012年2月号 毎週更新中～

2012年2月20～21日
夕食の残り物ではつまらないよね、と少し反省し、
朝からサーモンをソテーする。野菜も一緒の味つけになるけどね。
塩コショウバジルにマヨネーズ

唐揚げの味つけ研究中

塩コショウ、おろし生姜、酒２、醤油1.5、ごま油小１、
小麦粉片栗粉各1.5で。弁当用だからニンニクはあえて削除
でもそうなると　ふつーの味です。



2012年2月8～16日　


お弁当食べて一斉下校なんですって。だから簡単に！

豚肉玉ねぎほうれん草のチーズ焼き

レンコン人参さつま揚げのピリ辛炒め物

さつま芋煮物に無理やりインゲンを追加煮

2月9,10,13日のピンボケ弁当
接写設定し忘れました・・・








2012年2月1日～7日
夜、お米を洗うのが冷たくて･･･
うどんやパンに逃げた日々なのでした～


朝日新聞に載っていたイチゴジャムを使ったソース
冴えない色だけど野菜はいっぱい
サーモンソテー
ミスドもあり！
ブリの塩焼きとほうれん草の胡麻和え　王道
＊愛媛産ポンカンが続いてますね