ひっそりこっそり5/7

ひっそりこっそり「痩せるダンス」１４日目
タケマリ先生との１９分

１９分コースは書くと長いのよね～
語ると長くなるのよ。
何故ってそれは
「スクワット」があるから。

スクワットが効果的って話しはよく聞く。
往年の女優さんが健康を保つために
毎晩やっていたとか、　なんとか。

どうやら
「膝を曲げて太もも前部に力をこめる」運動ではなさそう。

たった１９分だけど、その後
オマケの腹筋もどきもやったりして
とりあえず満足な夜。

続いているでしょ！
誰も褒めてくれないけど。

コドモは１日しかつきあってくれなかった。
その後は私の姿を見ても、
「フフフ」と不敵な笑みしか残さない。

つづく