ひっそりこっそり5/19

ひっそりこっそり「痩せるダンス」２２日目

スタートして１ケ月。
３０日のうち２２日カラダを動かした計算。
まぁ、良いのではない？

「地獄の１９分」のひとこま。

前キックとパンチを繰り返した後は、
両足開いて手を地面につける動作。
これは肩コリに効きそうだし、太もも裏が
伸びて、効いている感じがよくわかる。

筋肉の伸びを感じる動作なので息があがることもない。

そして
「横キック」スタート。

「みんな偉い！　私エライ！」　って先生が叫ぶ

横キックは手を付けないとどうにもこうにも。
体幹なのかな、鍛えられてるのは。
普段の生活で「キック」する事なんてないしね。

足でボールを蹴ったのだって、いつの話しだってことで。

とにかく、横へキック（のマネみたいな姿）
前へキックと励む。

「自分の脂肪は自分で燃やそう！」と先生。

はぁーい、と声なき声をあげて、ついて行く。

先は長いが　続く