ひっそりこっそり 8/31
Category: ヒトリゴト
ひっそりこっそり痩せるダンス
の
サボりまくりの8月後半
14日=11+11+19
17日=11+11+19
18日=ストレッチ20分
19日=11+11+19
21日=ストレッチ20分
28日=19
30日=19+11+19
31日=11+19
暑さにやられたり、家族のスケジュールが合わなかったりと
やらなかった理由はいくつもあげられるけど、
本当のワケは
目標がなくなったことかな。
お腹がプルプルだろうが、
二の腕がタルタルだろうが、
どうでもいいじゃん!って
気分がおちたりしていました。
そんな感じでやる気はまったくゼロだったけど、
カラダが動かしやすくなるっていう
別の魅力に取りつかれているのかも。
タケマリ先生、すごいよ。
カラダがスッキリするって良いものですね。
苦しくない運動は 続くものです。
の
サボりまくりの8月後半
14日=11+11+19
17日=11+11+19
18日=ストレッチ20分
19日=11+11+19
21日=ストレッチ20分
28日=19
30日=19+11+19
31日=11+19
暑さにやられたり、家族のスケジュールが合わなかったりと
やらなかった理由はいくつもあげられるけど、
本当のワケは
目標がなくなったことかな。
お腹がプルプルだろうが、
二の腕がタルタルだろうが、
どうでもいいじゃん!って
気分がおちたりしていました。
そんな感じでやる気はまったくゼロだったけど、
カラダが動かしやすくなるっていう
別の魅力に取りつかれているのかも。
タケマリ先生、すごいよ。
カラダがスッキリするって良いものですね。
苦しくない運動は 続くものです。
よこはま野菜 de ごはん
Category: NPO法人スーリールファム
ひっそりこっそり 8/12
Category: ヒトリゴト
ひっそりこっそり痩せるダンス
11日=11+11+19
12日=11+19途中
こっそり存続の危機。
やる気が無くなってしまいそうな1日。
そんな日もあるよね。
来年までがんばればいいんだわ!って思えない今日。
明日から続けられるか。
11日=11+11+19
12日=11+19途中
こっそり存続の危機。
やる気が無くなってしまいそうな1日。
そんな日もあるよね。
来年までがんばればいいんだわ!って思えない今日。
明日から続けられるか。
ひっそりこっそり痩せるダンス 8/9
Category: ヒトリゴト
ひっそりこっそり痩せるダンス
真夏だけど頑張る編!
真夏には間に合わなかった編!! とも言う。
冷房かけてダンス。
贅沢なものです。
8月
2日=11+11+ストレッチ
4日=11+11+19
6日=11+11+ストレッチ
8日=ストレッチほか30分
9日=19分のみ
「笑えるつま先タッチ」は健在。
Youtubeで見つけた他のストレッチも試してみたり。
ここまで続けると、自分で思い出しながらいくつかは
できる様になってもいます。
タケマリ先生のお母さまの動画は
あえて見ないようにして・・・
あんなに足、あがんないし。
と、雑念いっぱいでカラダ動かしています。
続く!
真夏だけど頑張る編!
真夏には間に合わなかった編!! とも言う。
冷房かけてダンス。
贅沢なものです。
8月
2日=11+11+ストレッチ
4日=11+11+19
6日=11+11+ストレッチ
8日=ストレッチほか30分
9日=19分のみ
「笑えるつま先タッチ」は健在。
Youtubeで見つけた他のストレッチも試してみたり。
ここまで続けると、自分で思い出しながらいくつかは
できる様になってもいます。
タケマリ先生のお母さまの動画は
あえて見ないようにして・・・
あんなに足、あがんないし。
と、雑念いっぱいでカラダ動かしています。
続く!