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ひっそりこっそり痩せるダンス
   の
サボりまくりの8月後半
14日=11+11+19
17日=11+11+19
18日=ストレッチ20分
19日=11+11+19
21日=ストレッチ20分
28日=19
30日=19+11+19
31日=11+19

暑さにやられたり、家族のスケジュールが合わなかったりと
やらなかった理由はいくつもあげられるけど、
本当のワケは
目標がなくなったことかな。

お腹がプルプルだろうが、
二の腕がタルタルだろうが、
どうでもいいじゃん!って
気分がおちたりしていました。

そんな感じでやる気はまったくゼロだったけど、
カラダが動かしやすくなるっていう
別の魅力に取りつかれているのかも。

タケマリ先生、すごいよ。
カラダがスッキリするって良いものですね。

苦しくない運動は 続くものです。




 2020_08_31



よこはま野菜deごはん

NPO法人スーリールファムでは
よこはま野菜を応援すべく
「くるくるプロジェクト」を立ち上げ、
微力ながら地域ケアプラザでの野菜販売を通じた
アクションをおこしています!

夕ご飯0828IMG_2651

本日はエビ飯(コーン入り)、アジの南蛮漬け、トマトなり。
トマト、キュウリ、サラダ用玉ねぎが横浜出身でした。

 2020_08_28



久しぶりの調律です。
ピアノ調律0820IMG_2644
調律する時しか開けないので記念に撮ってみました。
後ろ姿は調律師さん。






 2020_08_20



ひっそりこっそり痩せるダンス
11日=11+11+19
12日=11+19途中

こっそり存続の危機。

やる気が無くなってしまいそうな1日。

そんな日もあるよね。

来年までがんばればいいんだわ!って思えない今日。

明日から続けられるか。



 2020_08_12



ひっそりこっそり痩せるダンス
真夏だけど頑張る編!
真夏には間に合わなかった編!! とも言う。

冷房かけてダンス。
贅沢なものです。
8月
2日=11+11+ストレッチ
4日=11+11+19
6日=11+11+ストレッチ
8日=ストレッチほか30分
9日=19分のみ

「笑えるつま先タッチ」は健在。

Youtubeで見つけた他のストレッチも試してみたり。
ここまで続けると、自分で思い出しながらいくつかは
できる様になってもいます。

タケマリ先生のお母さまの動画は
あえて見ないようにして・・・

あんなに足、あがんないし。
と、雑念いっぱいでカラダ動かしています。

続く! 






 2020_08_09




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プロフィール

片づけアドバイザー

AUTEUR:片づけアドバイザー
NPO法人スーリールファム

理事の安井恭子です。

企業OL生活約20年の後、片づけが苦手な人を手伝ってあげたいと
勝手な使命感に燃え2012年マスターライフオーガナイザー取得(2019年脱退)
2014年にインテリアコーディネーター資格を取得し片づけアドバイザーに。
2017年4月よりNPO法人スーリールファム理事。



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本気で片づけたい人はお声がけ下さい。


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