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ひっそりこっそり痩せるダンス
真夏だけど頑張る編!
真夏には間に合わなかった編!! とも言う。

冷房かけてダンス。
贅沢なものです。
8月
2日=11+11+ストレッチ
4日=11+11+19
6日=11+11+ストレッチ
8日=ストレッチほか30分
9日=19分のみ

「笑えるつま先タッチ」は健在。

Youtubeで見つけた他のストレッチも試してみたり。
ここまで続けると、自分で思い出しながらいくつかは
できる様になってもいます。

タケマリ先生のお母さまの動画は
あえて見ないようにして・・・

あんなに足、あがんないし。
と、雑念いっぱいでカラダ動かしています。

続く! 






 2020_08_09




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プロフィール

片づけアドバイザー

AUTEUR:片づけアドバイザー
NPO法人スーリールファム

理事の安井恭子です。

企業OL生活約20年の後、片づけが苦手な人を手伝ってあげたいと
勝手な使命感に燃え2012年マスターライフオーガナイザー取得(2019年脱退)
2014年にインテリアコーディネーター資格を取得し片づけアドバイザーに。
2017年4月よりNPO法人スーリールファム理事。



あなたの家を変身させます!
もちろん作業は一緒に!
本気で片づけたい人はお声がけ下さい。


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