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ひっそりこっそり痩せるダンス
サボった9月の記録です。
2日=ストレッチ
6日=11+19+ストレッチ
7日=11+19+11
10日=11+6+6
11日=6+11+10
12日=11+19
13日=11+19
27日=19
30日=11+19

続ければカラダは変わるし、
サボるとすぐ戻ろうとするし、
そんな事をしみじみと。

2ケ月ぶりに会った友達にも
「痩せた?」って言われない
姿かたちですが、

ぷよぷよお肉の横に
今までなかった線が入っているのです!
罫線?

「パツンパツン」だったTシャツの袖が
「パツン」になっているのです。

これじゃ、やっぱり わかんないか。
まぁいいや。
決戦は来年!としておきましょう。

10月も続けるわよ!

 2020_09_30



秋フェス2020開催のお知らせ

第7回 大人の文化祭
NPO法人スーリールファムの秋フェスを
11月7日(土曜日)に開催します。


2020年11月7日(土曜日)
10:00~16:30 
横浜市開港記念会館 全館を貸切って 
ワークショップ、アクセサリー、布小物、占い、マッサージなどのブース出展、
落語会あり、大人の発表会ありと盛りだくさん

秋フェス詳細はこちら

♪~♪~♪~♪~♪
講堂の舞台でピアノを弾いてみませんか。

ピアノの音色あふれる会場にしたい。
本当は
お部屋に閉じこもって練習しているだけの
ピアノ復活組の大人たちに
舞台で演奏してほしかったから。

舞台の上で1人で演奏できます。
ドレスを着て演奏するもよし、
コスプレで演奏するもよし。
それを写真に撮って生かすも遊ぶもよし。

会場を回るお客様が自由に出入りしますが、
練習と少しの緊張感を味わう機会として頂ければ。

私達NPOの主催イベントなので
参加会費¥2,000円がかかりますが、
弾いてみたい方はお知らせください。

街角ピアノお申込みはこちら

お待ちしています。

NPO法人スーリールファム
理事
安井恭子
(ひっそりこっそり練習中)













 2020_09_30



よこはま野菜 de ごはん

今日もよこはま野菜を食べよう!
夕ご飯0927

鮭のホイル焼き、カボチャサラダ、大根の甘酢漬け、
豆腐とトマトとシラスとキムチ(これは料理とは言わないな…)

NPO法人スーリールファムでは
よこはま野菜を応援すべく、超微力ながら
ケアプラザで野菜販売を行っています。





 2020_09_27



よこはま野菜deごはん
今日も横浜野菜を食べよう!
夕ご飯0926IMG_2684

チキン南蛮(タルタルソースは玉ねぎとたまごのみ)トマト、
味噌汁(大根豆腐人参ナス)
ナスとジャコの炒め物
枝豆豆腐

NPO法人スーリールファムでは、
よこはま野菜を応援すべく、超微力ながら
ケアプラザでの野菜販売を行っています。

 2020_09_26



秋フェス2020開催のお知らせ

第7回 大人の文化祭
NPO法人スーリールファムの秋フェスを
11月7日(土曜日)に開催します。


2020年11月7日(土曜日)
10:00~16:30 
横浜市開港記念会館 全館を貸切って 
ワークショップ、アクセサリー、布小物、占い、マッサージなどのブース出展、
落語会あり、大人の発表会ありと盛りだくさん



♪~♪~♪~♪~♪
講堂の舞台でピアノを弾いてみませんか。

発案は私。
ピアノの音色あふれる会場にしたいという単純な理由で。
でも本当は
お部屋に閉じこもって練習しているだけの
ピアノ復活組の大人たちに
舞台で演奏してほしかったから。

開港記念会館のピアノ
ヤマハCFフルコンサートグランドについて
ご質問があったのでここに書いておきますね。
今回のイベント用の調律は入っていません。
調律費用が捻出できず、そこはあきらめています。
ごめんなさい。
横浜市さんから「1年に1回はしていますよ」の回答あり。

舞台の上で1人で演奏できます。
会場を回るお客様が自由に出入りしますが、
練習と少しの緊張感を味わう機会として頂ければ。

私達NPOの主催イベントなので
参加会費¥2,000円がかかりますが、
弾いてみたい方はお知らせください。

街角ピアノお申込みはこちら

お待ちしています。

NPO法人スーリールファム
理事
安井恭子
(ひっそりこっそり練習中)










 2020_09_23



秋フェス2020開催のお知らせ

第7回 大人の文化祭
NPO法人スーリールファムの秋フェスを
11月7日(土曜日)に開催します。


2020年11月7日(土曜日)
10:00~16:30 
横浜市開港記念会館 全館を貸切って 
ワークショップ、アクセサリー、布小物、占い、マッサージなどのブース出展、
落語会あり、大人の発表会ありと盛りだくさん




♪~♪~♪~♪~♪
講堂の舞台でピアノを弾いてみませんか。

発案は私。
ピアノの音色あふれる会場にしたいという単純な理由で。
でも本当は
お部屋に閉じこもって練習しているだけの
ピアノ復活組の大人たちに
舞台で演奏してほしかったから。

開港記念会館のピアノは
ヤマハCFフルコンサートグランド
(プロの方いわく)古くてカタカタですが
私には
憧れのグランドピアノ

舞台の上で1人で演奏できます。
会場を回るお客様が自由に出入りしますが、
練習と少しの緊張感を味わう機会として頂ければ。

私達NPOの主催イベントなので
参加会費¥2,000円がかかりますが、
弾いてみたい方はお知らせください。

街角ピアノお申込みはこちら

お待ちしています。

NPO法人スーリールファム
理事
安井恭子
(ひっそりこっそり練習中)










 2020_09_16



よこはま野菜deごはん

NPO法人スーリールファムでは、
よこはま野菜を応援する「くるくるプロジェクト」を実施中。

なるべく横浜野菜を買って食べています。
夕ご飯0910IMG_2668

肉多め野菜炒め、味噌汁、冷ややっこ、納豆・・・
キャベツとナスが横浜出身!

 2020_09_10



秋フェス2020開催のお知らせ

第7回 大人の文化祭
NPO法人スーリールファムの秋フェスを
11月7日(土曜日)に開催します。


2020年11月7日(土曜日)
10:00~16:30 ブース出展や落語会など
横浜市開港記念会館 全館 

♪~♪~♪~♪~♪
講堂の舞台でピアノを弾いてみませんか。

発案は私。
ピアノの音色あふれる会場にしたいという単純な理由で。
でも本当は
お部屋に閉じこもって練習しているだけの
ピアノ復活組の大人たちに
舞台で演奏してほしいから。

家ではアップライトピアノをなるべく小さな音で弾こうと
ヘンな努力をしています。
おかげで、先生の所へ行くと
「もっと弾いて もっと!」とはっぱをかけられます。

11月7日のフェスでは
普通のグランドピアノだけど、舞台の上で1人で演奏できます。
会場を回るお客様が自由に出入りしますが、
練習と少しの緊張感を味わう機会として頂ければ。

私達NPOの主催イベントなので
参加会費¥2,000円がかかりますが、
弾いてみたい方はお知らせください。

街角ピアノお申込みはこちら

お待ちしています。

NPO法人スーリールファム
理事
安井恭子
(ひっそりこっそり練習中)










 2020_09_09



秋フェス2020開催のお知らせ

第7回 大人の文化祭
NPO法人スーリールファムの秋フェスを
11月7日(土曜日)に開催します。


2020年11月7日(土曜日)
10:00~16:30 ブース出展や落語会など
横浜市開港記念会館 全館 

♪~♪~♪~♪~♪
講堂では
「舞台でピアノを弾いてみませんか!」という
プログラムをやります。

ピアノの音色があふれる会場にしたいという単純な理由で。
でも本当は
お部屋に閉じこもって練習しているだけの
ピアノ復活の大人たちに
舞台で演奏してほしいから。

家ではアップライトピアノで練習しています。
それも小さなサイズの方。
音が少しでも小さくなるよう、楽譜を上部にたくさん重ねたり、
背面を板や布で隠しています。

フェスでは
普通のグランドピアノだけど、舞台の上で1人で演奏できます。
お客様が自由に出入りしますが、
練習と少しの緊張感を味わう機会として頂ければ。

私達NPOの主催イベントなので
参加会費¥2,000円がかかりますが、
弾いてみたい方はお知らせください。

街角ピアノお申込みはこちら

お待ちしています。

NPO法人スーリールファム
理事
安井恭子










 2020_09_02



秋フェス2020開催のお知らせ

第7回 大人の文化祭
NPO法人スーリールファムの秋フェスを
11月7日(土曜日)に開催します。


2020年11月7日(土曜日)
10:00~16:30
横浜市開港記念会館 全館 


◆講堂プログラム◆
1、街角ピアノ    10:00~13:00
  出演 希望演奏者の方々 

2、大人の発表会  13:00~14:00
  出演 横浜ばじるダンサーズ

3、落語会      15:00~16:30
  出演 春風亭正太郎 ほか前座

◆ブース出展
◆セミナーなど  詳細はこちら

コロナ感染予防の為、事前予約制となります。
お問合せはメールで
k.yasui@sourirefemme.or.jp




 2020_09_01




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プロフィール

片づけアドバイザー

AUTEUR:片づけアドバイザー
NPO法人スーリールファム

理事の安井恭子です。

企業OL生活約20年の後、片づけが苦手な人を手伝ってあげたいと
勝手な使命感に燃え2012年マスターライフオーガナイザー取得(2019年脱退)
2014年にインテリアコーディネーター資格を取得し片づけアドバイザーに。
2017年4月よりNPO法人スーリールファム理事。



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