ひっそりこっそり 9/30

ひっそりこっそり痩せるダンス
サボった9月の記録です。
2日＝ストレッチ
6日＝11+19+ストレッチ
7日＝11+19+11
10日＝11+6+6
11日＝6+11+10
12日＝11+19
13日＝11+19
27日＝19
30日＝11+19

続ければカラダは変わるし、
サボるとすぐ戻ろうとするし、
そんな事をしみじみと。

２ケ月ぶりに会った友達にも
「痩せた？」って言われない
姿かたちですが、

ぷよぷよお肉の横に
今までなかった線が入っているのです！
罫線？

「パツンパツン」だったTシャツの袖が
「パツン」になっているのです。

これじゃ、やっぱり　わかんないか。
まぁいいや。
決戦は来年！としておきましょう。

10月も続けるわよ！

ドレスで演奏するもコスプレするもよし

秋フェス２０２０開催のお知らせ

第７回　大人の文化祭
ＮＰＯ法人スーリールファムの秋フェスを
１１月７日（土曜日）に開催します。

２０２０年１１月７日（土曜日）
１０:００～１６:３０　
横浜市開港記念会館　全館を貸切って　
ワークショップ、アクセサリー、布小物、占い、マッサージなどのブース出展、
落語会あり、大人の発表会ありと盛りだくさん

秋フェス詳細はこちら

♪～♪～♪～♪～♪
講堂の舞台でピアノを弾いてみませんか。

ピアノの音色あふれる会場にしたい。
本当は
お部屋に閉じこもって練習しているだけの
ピアノ復活組の大人たちに
舞台で演奏してほしかったから。

舞台の上で１人で演奏できます。
ドレスを着て演奏するもよし、
コスプレで演奏するもよし。
それを写真に撮って生かすも遊ぶもよし。

会場を回るお客様が自由に出入りしますが、
練習と少しの緊張感を味わう機会として頂ければ。

私達ＮＰＯの主催イベントなので
参加会費￥2,000円がかかりますが、
弾いてみたい方はお知らせください。

街角ピアノお申込みはこちら

お待ちしています。

ＮＰＯ法人スーリールファム
理事
安井恭子
（ひっそりこっそり練習中）