弁当レシピ10/29,11/2,11/4♪
Category: My Small Kitchen
10/29 ♪Birthday弁当♪

♪オムライス かぶせた薄焼き卵をくりぬいてケチャップを♪
(そうすれば ケチャップがずれないでしょ・・・)
♪おかずサラダ(チキンナゲット、ポテト、チーズ、キュウリと人参の塩もみ、レタス、トマト)
♪ブドウ
今日は誕生日なので、急に思いついて絵など描いてみました。
栄養重視、ボリューム重視の私には、これが精一杯かな、地味な「デコ弁」でした。
♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆
11/2 塩じゃけは塩分摂りすぎ?弁当

♪ ハンバーグ、炒めたキャベツを敷いて・・・
♪キャベツ入り卵焼き (卵焼きに入れるキャベツはバターで炒めて塩コショウして)
♪ラタトウイユ(なす、ズッキーニ、人参、玉ねぎ、赤ピーマン)
♪シャケ辛口をほぐしてごはんにトッピング・・・でも塩分摂りすぎかもね・・・
♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆
11/4 チキンと野菜の甘ポン酢

♪チキンと野菜は塩コショウでソテーして、最後に甘くしたポン酢を
♪青のり入り卵焼き
♪インゲンの胡麻和え
♪魚フライ(冷凍食品)
今日は眠かったな~ また変な集中力を出して、物の整理というか部屋の模様替えを
深夜にやっているせいで・・・ そうなると、弁当が犠牲になります・・・「ごめんよ弁当」

♪オムライス かぶせた薄焼き卵をくりぬいてケチャップを♪
(そうすれば ケチャップがずれないでしょ・・・)
♪おかずサラダ(チキンナゲット、ポテト、チーズ、キュウリと人参の塩もみ、レタス、トマト)
♪ブドウ
今日は誕生日なので、急に思いついて絵など描いてみました。
栄養重視、ボリューム重視の私には、これが精一杯かな、地味な「デコ弁」でした。
♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆
11/2 塩じゃけは塩分摂りすぎ?弁当

♪ ハンバーグ、炒めたキャベツを敷いて・・・
♪キャベツ入り卵焼き (卵焼きに入れるキャベツはバターで炒めて塩コショウして)
♪ラタトウイユ(なす、ズッキーニ、人参、玉ねぎ、赤ピーマン)
♪シャケ辛口をほぐしてごはんにトッピング・・・でも塩分摂りすぎかもね・・・
♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆~♪~☆
11/4 チキンと野菜の甘ポン酢

♪チキンと野菜は塩コショウでソテーして、最後に甘くしたポン酢を
♪青のり入り卵焼き
♪インゲンの胡麻和え
♪魚フライ(冷凍食品)
今日は眠かったな~ また変な集中力を出して、物の整理というか部屋の模様替えを
深夜にやっているせいで・・・ そうなると、弁当が犠牲になります・・・「ごめんよ弁当」