小さな褒美 ラーメン＆どら焼き

６５９kcal　である。
私の命綱、iphonのカロリー表示。
今日のジョギングで消費された分。
ひとりほくそ笑む瞬間が、ひそかな楽しみである。

これが６５９ｇの贅肉がとれた！という表示だったら
もっとうれしいのに！と無理難題をｉｐｈｏｎにぶつける。
カロリーを消費しても、なかなかとれないのが贅肉である。
まだまだ、まだまだ、まだまだ・・・・
カラダのあちこちに、いろんな種類のお肉が付いている。
バラ肉だったり、太モモ肉だったり、ラードだったり。

今日のジョギングはダンナと一緒。
後ろからついてくる・・・・（先に行けばいいのに・・・）

「もう少しスピードを上げられるんじゃないの？」と言う。
（私のことはほっといていいよ・・・）

「いーの、これがお腹が痛くならない私のスピードなの」と
私もゆずらない。

「腹筋を意識して走ってる？」と言う。
「腹筋なんて使ってる気がしない！」と適当な返事の私。

腹筋を意識して、肩甲骨をよく動かして、姿勢をよくして、少し前傾で走れ！と言う。
（モー・・・・・・・・・・・・・）
ありがたい教えなので（たぶん）　聞いてるフリして走る。

の結果のカロリー表示に油断して、ランチはラーメン屋へ行き、
おやつタイムにドラ焼き１個を平らげた。
果たしてこれでいいのか？

ラーメンとドラ焼きは小さな報酬。
たまには甘やかすのもＯＫだろう。
休日だしね。３連休だしね。
連休の出費がラーメン屋なら安いもんだ。

自分が頑張った日には、小さなご褒美をあげよう。
続ける事が大切。