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ひっそりこっそり5/7

Category: ヒトリゴト  

ひっそりこっそり「痩せるダンス」14日目
タケマリ先生との19分

19分コースは書くと長いのよね~
語ると長くなるのよ。
何故ってそれは
「スクワット」があるから。

スクワットが効果的って話しはよく聞く。
往年の女優さんが健康を保つために
毎晩やっていたとか、 なんとか。

どうやら
「膝を曲げて太もも前部に力をこめる」運動ではなさそう。

たった19分だけど、その後
オマケの腹筋もどきもやったりして
とりあえず満足な夜。

続いているでしょ!
誰も褒めてくれないけど。

コドモは1日しかつきあってくれなかった。
その後は私の姿を見ても、
「フフフ」と不敵な笑みしか残さない。

つづく




 2020_05_07


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プロフィール

片づけアドバイザー

AUTEUR:片づけアドバイザー
NPO法人スーリールファム

理事の安井恭子です。

企業OL生活約20年の後、片づけが苦手な人を手伝ってあげたいと
勝手な使命感に燃え2012年マスターライフオーガナイザー取得(2019年脱退)
2014年にインテリアコーディネーター資格を取得し片づけアドバイザーに。
2017年4月よりNPO法人スーリールファム理事。



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