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ひっそりこっそり5/11

Category: ヒトリゴト  

ひっそりこっそり「痩せるダンス」17日目
before写真がないから
afterも載せるつもりないけど、
カラダが動きやすくなってきた。

自分の変化がわかるって
おもしろい。
カラダが変わるのを実感できるから
続いているんだと思う。

それよりこのYouTubeが良いんだと思う。
簡単さと難しさのあんばいが丁度良い。
タケマリ先生ありがと。

今日からは19分コースを紹介しようかな。

「地獄の19分」
「マンションOK まったく飛ばない!痩せるダンス」
「これだけやればOK」

19分ってところもいいんだろうね。
ちょっとの時間って感じで。

「脇を伸ばす」からはじまる。

今日もひっそり・こっそり カラダを動かすのである。

続く






 2020_05_11


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プロフィール

片づけアドバイザー

AUTEUR:片づけアドバイザー
NPO法人スーリールファム

理事の安井恭子です。

企業OL生活約20年の後、片づけが苦手な人を手伝ってあげたいと
勝手な使命感に燃え2012年マスターライフオーガナイザー取得(2019年脱退)
2014年にインテリアコーディネーター資格を取得し片づけアドバイザーに。
2017年4月よりNPO法人スーリールファム理事。



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もちろん作業は一緒に!
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