ひっそりこっそり5/15

ひっそりこっそり「痩せるダンス」１９日目

「ひっそりこっそり」って言ってるのに
何故ブログに？と思うでしょ。

万が一、ナイスボディーになったときの為の記録。
ほとんど妄想、幻想、ついに幻覚。

せっかくだからね、書いているだけ。

今日も１１分と１９分から「地獄の１９分」のひとこま。

脇を伸ばしてからの前パンチ。
スピードアップする前パンチはもはやストレス解消。
上半身ひねった後は、上にパンチ。
ここまでで２分経過。

床拭きスクワット開始。
内ももとお尻に効くらしいんだけど、
さて、この強敵なお尻に効くんだろうか。

左ひざが痛い。ランニング時代の古傷なんだけど。
安いシューズは膝を痛める。

左足は適当スクワット。
誰も見てないから恥ずかしくないし、先生に怒られることもない。

床拭きスクワットは、どこに効いているのかわかんない。
パンチと同じように、形が定まってきたらその内
わかる様になるんだろう。

左膝を守るためにタイツ履いて運動しているが、
それはそれで、キツイ。　し、暑い。

次の動きへ続く