ひっそりこっそり5/28

ひっそりこっそり「痩せるダンス」２８日目

今日も１１分と１９分の３０分。
続いていますね。
えらい。
誰もほめてくれないから、
先生が画面の向こうで
「ここまで出来たのすごい！」「スゴイすごい」
「今日の自分が一番カッコいい」
と褒めてくれるのが　うれしい。

痩せたかどうか。
たぶん見かけは変わっていない。
服がサイズダウンしたわけでもないし。

でもね、腹肉、脇肉、腰肉、二の腕肉が柔らかくなって
動きやすくなってきたのは確か。
股関節も動かしやすい。
ほんのりした変化。

ダイエットは全くやっていない。
アイスクリームも菓子パンもチョコレートも
通常営業。
白いご飯も食べるし、パスタも食べている。
フランスパンにバター塗るのが好きなのも
変わらない。

そんな見本だけど、よろしければマネしてみて。
カラダって確実に変化するよ。

続けよう